ママさん (20代 女性)

旦那が114キロになりようやく焦り始めて、外に歩きにいくのは、天候と人の目が気になる。私は小さい子がいるので、自宅でできるものをとさがしました。無理のないよう一日一回10分をやり始めました。やはり5分くらいからジワジワ汗をかき、一週間つづけたら、首筋に汗を流すほど気持ち良く楽しい運動です。時間がある時はたまに15分ほどやりました。少しの食事制限はしてますが、一週間で、旦那は2.5キロ、私は1.5キロへりました。
辛いというより、楽しくこぎつづけられるものです!テレビも普通に聞こえるので、みながら気楽にできます。でも旦那は痛くないようですが、わたしはおしりが痛いです。。。